生理发育的“剧烈动荡”，是植物神经紊乱的“导火索”。青春期是人体生长发育的黄金阶段，身高、体重快速增长的同时，内分泌系统也在发生巨变——雌激素、雄激素等激素水平急剧波动，会直接影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，而这一轴系正是调节植物神经的核心。就像一台正在高速调试的机器，激素的剧烈变化会让植物神经难以保持平衡，进而出现功能紊乱。比如很多孩子会突然出现失眠，就是因为激素波动影响了褪黑素的分泌，导致睡眠节律被打乱。
展开剩余35%心理压力的“集中爆发”，是压垮植物神经的“最后一根稻草”。青春期孩子要面对学业的重压——中考、高考的升学焦虑，同学间的竞争压力，老师和家长的过高期待，让他们长期处于紧张状态；同时，社交需求的升级也带来了新的困扰，比如如何处理和同学、朋友的关系，如何应对青春期懵懂的情感，这些人际关系中的矛盾和困惑，会让他们产生强烈的心理内耗。长期的精神紧张会让植物神经一直处于“紧绷”状态，久而久之就会出现紊乱。更关键的是，青春期孩子的情绪调节能力尚未成熟，无法有效疏导压力，只能独自承受，进一步加剧了症状。
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